PrzepisyMagazyn

Makaron Udon z Miso gotowaną tilapią

Makaron Udon z Miso gotowaną tilapią
Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Udon makaron z Miso gotowane Tilapia może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 536 kalorii, 39g białka, oraz 5G tłuszczu. Na $5.99 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz szalotki, Udon makaron, sos sojowy, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 3 osoby uznały ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zupa Z Makaronem Udon Miso, Zupa Z Makaronem Udon Miso, oraz Warzywa i Udon w rosole z kurczaka-Miso dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
W dużym garnku na dużym ogniu, doprowadzić wodę do wrzenia na makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
1-calowy Plaster Boczku, Drobno Posiekany1-calowy Plaster Boczku, Drobno Posiekany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
3
Na dużej patelni na średnim ogniu wymieszać wszystkie składniki z wyjątkiem ryb i makaronu. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć do gotować.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
4
Dodaj filety tilapia, przykryj i kłusuj przez 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z TilapiiFilety Z Tilapii
5
Dodaj makaron udon do szybko wrzącej wody i gotuj przez 6 do 8 minut dla cienkiego udon i 10 do 12 minut dla grubszego udon.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron UdonMakaron Udon
1-calowy Plaster Boczku, Drobno Posiekany1-calowy Plaster Boczku, Drobno Posiekany
6
Udon podawać w misce z rosołem miso. Top z gotowanej tilapii i posiekane szalotki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
TilapiaTilapia
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
MisoMiso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Standardowa Miska Na WafleStandardowa Miska Na Wafle
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia12
Dieta bezmleczna
DietyPeskatariańska
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Wegański chleb cukiniowy
Sałatka z karmelizowanym grejpfrutem
Egzotyczny kurczak z granatem
Masło z dyni piżmowej
Wegański chleb cukiniowy
Egzotyczny kurczak z granatem
Rolada z ciasta czekoladowego i cannoli
Pączki staromodne
Musztarda w stylu Dijon
Wycinane ciasteczka w doniczce
Podobne przepisy
Dwa razy pieczone ziemniaki faszerowane krewetkami
Dorsz w stylu południowo-zachodnim dla dwojga
Sardynki śródziemnomorskie z cytryną i czosnkiem
Gotowany na parze dziki okoń pręgowany z sosem Romesco z żółtej papryki, relishem z czerwonej papryki i czarnych oliwek oraz olejem pietruszkowo-czosnkowym
Magazyn
Sałatka z karmelizowanym grejpfrutem
Rolada z ciasta czekoladowego i cannoli
Musztarda w stylu Dijon
Kury Cornish faszerowane ananasem
Sałatka owocowa spaghetti
Sałatka z pieczonych buraków
Mięsna zapiekanka z indyka Bubby'ego z sosem z czerwonej papryki
Pieczona wieprzowina z jabłkami
Gumbo z owoców morza i andouille z krewetkami, przegrzebkami, małżami i ostrygami z chrupiącą okra
Chrupiąca salsa ogrodowa