Żurawina, pestki dyni i karmelowe płatki

Name: Żurawina, pestki dyni i karmelowe płatki
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie solonego masła; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala karmel, z puszki 397g karmel Goździk (resztę użyj do polewania, patrz niżej); 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cukier Golden caster; 350 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. płatki owsiane; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mąka samowyzwalająca; 16 krewetki i żyłki pozostały karmel; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. masło solone; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. nasiona dyni; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. żurawina suszona; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chipsy z ciemnej czekolady

Żurawina, pestki dyni i karmelowe flapjacks mogą być tylko lacto ovo vegetarian przepis, którego szukałeś. Ten przepis służy 16. Na 52 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 335 kalorii, 5G białka, oraz 19g tłuszczu. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Sprawdza się jako niedrogie śniadanie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. 295 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka suszonych żurawin, dyni, ciemnej czekolady chipsy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Z łyżeczką wynik 29%, to danie nie jest tak niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Żurawina Pestki Dyni Solona Kora Karmelowa, Pestka Dyni Żurawina Biscotti, oraz Czekoladowe Karmelowe Flapjacks.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 160C/140C / gas 3 i wyłożyć 22cm kwadratową blachę z pergaminem do pieczenia. Masło, Karmel i cukier rozpuścić w dużym rondlu, a następnie dodać owies i mąkę. Dobrze wymieszaj, upewniając się, że każdy owies jest pokryty mieszanką maślaną, a następnie włóż do puszki z ciastem i mocno dociśnij tylną łyżką, aby wyrównać powierzchnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki świeżego Soku Z Limonki

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżka Naturalnego Smalcu

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Piec 40 min.Resztę karmelu i masła przełóż do małego rondla i bąbelkuj przez 5 minut, ciągle mieszając, aż mieszanina zmieni kolor na ciemnobrązowy i trochę zgęstnieje. Gdy flapjacks zakończą gotowanie, wyjmij je z piekarnika i zalej gorącym karmelem. Pozostawić do ostygnięcia na 5 minut, a następnie rozsypać z nasionami, żurawiną i kawałkami czekolady. Pozostaw do całkowitego ostygnięcia w puszce przed cięciem na kwadraty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Mleka 2%