Świeże Rolki Flądry

Name: Świeże Rolki Flądry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 907 papryka habanero świeże filety z flądry, halibuta lub dorsza, bez skóry; 1 ( bakłażany) ogórek, obrany, zaszczepiony, grubo starty; 1 Sprig świeży koper, w razie potrzeby; 1 (10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany świeży koper; 170 papryka habanero Yoplait ® Greek 100 jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb); 1 porcja startego parmezanu posiekana zielona cebula (1 średnia); 12 hot dog buns, split; 1 roztopione masło Cytryna w razie potrzeby; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Panko bułka tarta; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Świeże rolki flądry to pescatarian przepis z 12 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 284 kalorie. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sok z cytryny, jajko, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. 143 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Świeże Rolki Flądry, Roladki z flądry z pomidorkami koktajlowymi i szpinakiem, oraz Niezbędne Na Co Dzień: Roladki Z Flądry I Szpinaku dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać składniki sosu ogórkowego. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Filety rybne pokroić na 12 porcji. Na talerzu lub płytkiej patelni wymieszaj mleko i jajko. W innym talerzu lub płytkiej patelni wymieszać bułkę tartą i sól. Filety zanurzyć w mieszaninie mlecznej; zwijać w bułce tartej. Otrząśnij nadmiar okruchów.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Filety Rybne

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W 12-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu. Gotować filety rybne w oleju 10 do 12 minut, obracając raz, aż ryba płatki łatwo widelcem. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Ciepła 10-calowa patelnia na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Pędzel roztopione masło na ściętych bokach bułek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Miejsce ścięte boki w dół na patelni; gotować o 3 protokół lub do tosty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Bułki układamy na talerzach, każdy napełniamy filetem rybnym i około 3 łyżkami sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Podawać z plasterkami cytryny i świeżym koperkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Koperek

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)907papryka habanero

świeże filety z flądry, halibuta lub dorsza, bez skóry 1( bakłażany)

ogórek, obrany, zaszczepiony, grubo starty 1Sprig

świeży koper, w razie potrzeby 1

(10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę 3Spód: okruszki z herbatników graham

posiekany świeży koper 170papryka habanero

Yoplait ® Greek 100 jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb)1porcja startego parmezanu

posiekana zielona cebula (1 średnia)12

hot dog buns, split 1roztopione masło

Cytryna w razie potrzeby 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 3Spód: okruszki z herbatników graham

4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Panko bułka tarta 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.