Świeże Rolki Flądry

Name: Świeże Rolki Flądry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże filety z flądry, halibuta lub dorsza, bez skóry; 1 ( bakłażany) ogórek, obrany, zaszczepiony, grubo starty; 1 Sprig świeży koper, w razie potrzeby; 1 olej do smażenia, najlepiej rzepakowy; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekany świeży koper; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Yoplait ® Greek 100 jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb); 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana zielona cebula (1 średnia); 12 hot dog buns, split; 1 roztopione masło Cytryna w razie potrzeby; 1 1 łyżka suszonego oregano do smarowania wkładki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Panko bułka tarta; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Świeże rolki flądry to pescatarian przepis z 12 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 284 kalorie. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sok z cytryny, jajko, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. 143 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Świeże Rolki Flądry, Roladki z flądry z pomidorkami koktajlowymi i szpinakiem, oraz Niezbędne Na Co Dzień: Roladki Z Flądry I Szpinaku dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać składniki sosu ogórkowego. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Filety rybne pokroić na 12 porcji. Na talerzu lub płytkiej patelni wymieszaj mleko i jajko. W innym talerzu lub płytkiej patelni wymieszać bułkę tartą i sól. Filety zanurzyć w mieszaninie mlecznej; zwijać w bułce tartej. Otrząśnij nadmiar okruchów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Filety Rybne

Pasek Skórki Cytrynowej

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

W 12-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu. Gotować filety rybne w oleju 10 do 12 minut, obracając raz, aż ryba płatki łatwo widelcem. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Ciepła 10-calowa patelnia na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Pędzel roztopione masło na ściętych bokach bułek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Miejsce ścięte boki w dół na patelni; gotować o 3 protokół lub do tosty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Bułki układamy na talerzach, każdy napełniamy filetem rybnym i około 3 łyżkami sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Podawać z plasterkami cytryny i świeżym koperkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Koperek

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeże filety z flądry, halibuta lub dorsza, bez skóry 1( bakłażany)

ogórek, obrany, zaszczepiony, grubo starty 1Sprig

świeży koper, w razie potrzeby 1

olej do smażenia, najlepiej rzepakowy 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekany świeży koper 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Yoplait ® Greek 100 jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb)11 łyżka suszonego oregano

posiekana zielona cebula (1 średnia)12

hot dog buns, split 1roztopione masło

Cytryna w razie potrzeby 11 łyżka suszonego oregano

do smarowania wkładki 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Panko bułka tarta 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.