Świeże Jagodowe Cytrusowe Pełnoziarniste Gofry

Name: Świeże Jagodowe Cytrusowe Pełnoziarniste Gofry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) świeżo mielony czarny papier do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos jabłkowy; 2 (może być lub przeglądać) pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 łyżki syropu (boysenberry, jagodowy itp.); 2 kreski cayenne (opcjonalnie); 2 kreski może dietetyczna śmietanka sodowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Siemię lniane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) jagody goji (moczę jagody goji w 1/2 szklanki wody przed złożeniem do mieszanki); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Proszek z białka konopi (opcjonalnie); 1 (może być lub przeglądać) skórka cytrusowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomarańcze pokrojone w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki owsiane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej z krokosza barwierskiego (krokosz barwierski, rzepak lub kokosowy z pierwszego tłoczenia); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko sojowe; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 315 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranny posiłek, więc spróbuj świeżych gofrów z owoców cytrusowych z pełnoziarnistą jagodą. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 213 kalorii, 5G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 7. Udaj się do sklepu i odbierz jagody goji, 1/2 łyżeczki skórki cytrusowej, płatki owsiane i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 123 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Spróbuj Gofry pełnoziarniste i jagodowe, Pełnoziarniste Jagodowe Waniliowe Gofry, oraz Blueberry Heaven pszenne naleśniki / gofry dla podobnych receptur.