Śródziemnomorska Sałatka Z Komosy Ryżowej

Name: Śródziemnomorska Sałatka Z Komosy Ryżowej
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 papryka habanero ciecierzyca odsączona i opłukana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek w plastrach; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Jukon; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe feta, pokruszona; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek starty; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki kalamata; 1 warzywo (np. szpinak) do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa ryżowa, płukana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sok z cytryny (- 1 cytryna) lub ocet z czerwonego wina; 6 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidor w plastrach; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Śródziemnomorska Sałatka z komosy ryżowej jest bezglutenowe i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 6 i kosztuje 88 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 263 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 19887 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jeśli masz pod ręką cebulę, ogórek, oregano i kilka innych składników, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest super. Spróbuj Śródziemnomorska Sałatka Z Komosy Ryżowej, Sałatka śródziemnomorska z komosą ryżową, oraz Śródziemnomorska sałatka z komosy ryżowej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić quinoa i wody do wrzenia, zmniejszyć temperaturę do średnio-niskie i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż ciecz została wchłonięta, o 15 protokół, i odstawić pokryte przez 5 minut przed ostygnięciem.W międzyczasie przygotuj pozostałe składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Wymieszać quinoa, pomidory, ogórek, czerwona cebula, oliwki, feta i ciecierzyca i wrzucić mieszaninę soku z cytryny, olej, oregano, czosnek, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz