Śródziemnomorska Kolacja omlet z koprem włoskim, oliwkami i koperkiem

Name: Śródziemnomorska Kolacja omlet z koprem włoskim, oliwkami i koperkiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 łyżeczka suszonego rozmarynu; 5 larges jajka, ubite do wymieszania z 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona świeża cebula kopru włoskiego, liście posiekane i zarezerwowane; 2 (zima) posiekany świeży koperek; 57 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet pokruszony kozi ser prowansalski (z tymiankiem, bazylią i słodką czerwoną papryką); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane pestkowe zielone oliwki suszone solanką; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona

Śródziemnomorska Kolacja omlet z koprem włoskim, oliwkami i koperkiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 33g tłuszczu, oraz w sumie 420 kalorii. Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis służy 2 i kosztuje 2,84 zł za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz kozi ser prowansalski, oliwę z oliwek, cebulkę kopru włoskiego i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Śródziemnomorska Kolacja Omlet Z Koprem Włoskim, Oliwkami I Koperkiem, Śródziemnomorski pieczony pstrąg z oliwkami, koprem i pomidorami, oraz Rożen śródziemnomorski noga jagnięca z ziemniakami, koprem włoskim i oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oleju w 10-calowej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę kopru włoskiego; smażyć, aż zacznie brązowieć, o 5 protokół. Przykryć i gotować, aż zmięknie, mieszając od czasu do czasu, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Dodać pomidory i zacieru widelcem; wymieszać z oliwkami. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pomidor

Oliwki

Przenieść mieszaninę do średniej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj pozostałe 1 łyżka oleju do tej samej patelni; ciepła na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać ubitych jaj i gotować, aż jaja są po prostu ustawić w centrum, przechylając patelnię i podnoszenia krawędzi omlet z łopatką niech niegotowane przepływ część pod spodem, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko