Łosoś zapiekany z przecierem z rukoli

Need a bezglutenowe, przyjazne fodmap i pescatariańskie danie główne? Zapiekany łosoś z przecierem z rukoli może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 300 kalorii. Na 4,68 zł / porcja, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka masła, soli, ziemniaków i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Łosoś zapiekany ze szparagową sałatką cytrynową, czerwonym winem i puree z rukoli, Łosoś zapiekany z pędami grochu i rukolą, oraz Pieczony łosoś z nasionami konopi, kiełkiem rzodkiewki i sałatką z rukoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić 8 szklanek wody do wrzenia w dużym holenderskim piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać ziemniaki i gotować 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodać rukolę i gotować dodatkowe 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Dobrze spuścić.

Umieścić mieszaninę rukoli ziemniaczanej, masło i 1/4 łyżeczki soli w robocie kuchennym, i proces do gładkiej; odstawić, i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Podgrzać 2 łyżki wody w dużej patelni nonstick na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj paprykę; przykryć i gotować 10 minut lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu. Mieszanka papryki łyżka do miski; odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pozostałą 1/4 łyżeczki soli posypać rybą; odstawić. Patelnia płaszcz z natryskiem do gotowania, i umieścić na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj rybę i gotuj 4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Łyżka 1/3 szklanki mieszanki puree rukoli na każdym z 6 talerzy; ułóż 1 filet na każdym talerzu,a na wierzchu każdy z 2 łyżkami mieszanki papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Wyposażenie

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona papryka pokrojona w kostkę 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwony ziemniak obrany w kostkę 1kilogramy

filety z łososia oskórowane (grubość ok. 1 cala)1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanki przycinanej rukoli lub rozdartego szpinaku (o 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

papryka żółta pokrojona w kostkę

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować win Chardonnay z perspektywy czasu. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.