Łosoś z groszkiem, żółtą papryką i koperkiem-Pistachio Pistou

Łosoś z groszkiem, żółtą papryką i koperkiem-Pistachio Pistou
Łosoś z groszkiem, żółtą papryką i koperkiem-pistacjowy Pistou może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 519 kalorii, 41g białka, oraz 32G tłuszczu. Na $6.0 za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Przynosi ci to Epikurious. Udaj się do sklepu i podnieś paprykę pomarańczową, ząbek czosnku, zieloną cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać pistacje można śledzić to danie główne z Jeżyna Chmurka ciasto z pistacjami jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 90%. Spróbuj Łosoś z groszkiem, żółtą papryką i koperkiem-pistachio Pistou, Łosoś z groszkiem, żółtą papryką i koperkiem-pistachio Pistou, oraz Koper Cytrynowy Groszek I Ciecierzyca dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wymieszaj koperek, zieloną cebulę, pistacje i 1/4 szklanki oleju w średniej misce. Doprawić do smaku solą i pieprzem. DO AHEAD: Pistou można wykonać 2 godziny wcześniej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Zielona CebulaZielona Cebula
Orzechy PistacjoweOrzechy Pistacjowe
KoperKoper
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Odstawić w temperaturze pokojowej.
3
Rozgrzać 1/2 łyżki oleju w ciężkiej dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj paprykę i smażyć, aż zacznie mięknąć, O2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
5
Dodać groszek snap, czosnek i 1/4 szklanki wody; posypać solą. Sauté, aż warzywa będą po prostu miękkie i wodnevaporates, 2 do 3 protokół. Wymieszać 1 okrągłą łyżkę pistou.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Groszek CukrowyGroszek Cukrowy
CzosnekCzosnek
WodaWoda
SólSól
6
Przenieść warzywa na talerz; namiot z folią, aby utrzymać ciepło. Reserveskillet (nie czyścić).
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
7
Ciepło Pozostałe 1 łyżka oleju w reserved patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Łososia posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
łosośłosoś
9
Placesalmon, strona skóry w dół, na patelni; gotować, aż skóra będzie chrupiąca, o 3 protokół. Włącz łososia i gotować, aż prawie nieprzejrzyste w środku, o 3 minuty dłużej. Filety z łososia układamy na warzywach na półmisku. Łyżka trochę pistou w dół środka każdego fileta i podawać, mijając Pozostałe pistou obok.
Składniki, których będziesz potrzebować
łosośłosoś
WarzywaWarzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. The Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.
Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay
Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay
Wino ma słomkowożółty kolor. Na nosie wyraża wolno pieczone gruszki i kwiaty wiciokrzewu. Na podniebieniu wino jest jasne i pełne, z mnóstwem cytryny Meyer i świeżych smaków moreli.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn