Łosoś pomarańczowo-imbirowy z podsmażoną zielenią

Name: Łosoś pomarańczowo-imbirowy z podsmażoną zielenią
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 warzywo (np. szpinak) 1 do 1-1/3 szklanki wody; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana świeża bazylia; 2 warzywo (np. szpinak) starty obrany świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta świeża skórka pomarańczowa; 454 papryka habanero filety z łososia bez skóry (o grubości około 1 cala); 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 4 Średnia żółta cebula, posiekana Funt świeży szpinak, łodygi przycięte (o; 2 warzywo (np. szpinak) 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Łosoś pomarańczowo-imbirowy z podsmażoną zielenią może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 4,52 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 235 kalorii. Ten przepis służy 4. Mieszanka sosu sojowego, brązowy cukier, bazylia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać skórkę pomarańczową, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody z ciemnej czekolady z dodatkiem pomarańczy z prażonymi orzechami włoskimi jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Łosoś na zieleni z sosem limonkowo-imbirowym, Łosoś pomarańczowy ze smażonym szpinakiem, oraz Sałatka warzywno-ziołowa z pomarańczowym imbirem Vinaigrette.

Instrukcje

Połącz sos sojowy, imbir, brązowy cukier i skórkę pomarańczową w plastikowej torbie na zamek błyskawiczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Do 1-1/3 Szklanki Wody

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Dodać rybę i marynować 20 minut (lub dłużej w lodówce).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Usuń rybę; zamarynuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzać olej roślinny w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj rybę i gotować 3 protokół, bez obracania. Zmniejsz ciepło do średniego, obróć rybę i przykryj. Gotować 3 minut lub aż po prostu gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Przełożyć na talerz, przykryć folią i ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Powrót patelni do ciepła. Aby zrobić glazurę, wlać marynatę do patelni i doprowadzić do wrzenia. Dusić 1 minuta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Przełożyć do miski i przykryć folią. Wytrzyj patelnię ręcznikiem papierowym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Winegret Z Wermutu

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Powrót patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać połowę bazylii, sól, pieprz, czosnek, szpinak, i 3 łyżki wody. Przykryć i gotować 2 protokół, lub aż szpinak zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Przełożyć do miski i powtórzyć z pozostałą bazylią, solą, pieprzem, czosnkiem, szpinakiem i wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Połączyć z innym szpinakiem i wymieszać z olejem sezamowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Podziel zieleń na 4 talerze. Top z łososiem, skropić polewą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Wyposażenie

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2warzywo (np. szpinak)

1 do 1-1/3 szklanki wody 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ciemny olej sezamowy 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekana świeża bazylia 2warzywo (np. szpinak)

starty obrany świeży imbir 2

ząbki czosnku, mielone 3Spód: okruszki z herbatników graham

sos sojowy niskosodowy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

drobno starta świeża skórka pomarańczowa 454papryka habanero

filety z łososia bez skóry (o grubości około 1 cala)0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 4Średnia żółta cebula, posiekana

Funt świeży szpinak, łodygi przycięte (o 2warzywo (np. szpinak)

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest Hindsight Win Chardonnay. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.