Łosoś pieczony na patelni z fioletowymi brokułami i Sardelą-r

Name: Łosoś pieczony na patelni z fioletowymi brokułami i Sardelą-r
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 10 filety dobrej jakości filety z sardeli w oleju odsączone i grubo posiekane; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 500 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły fioletowe kiełkujące; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 1 sok z cytryny; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 sprig a świeżych liści rozmarynu zebranych i bardzo drobno posiekanych; 4 filety x 200g filetów z łososia; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz

Pieczony na patelni łosoś z fioletowymi brokułami i Sardelą-R to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja zawiera 845 kalorii, 79g białka, oraz 51 g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 9,26 zł za porcję, ten przepis okładki 58% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 90 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, sól morską i pieprz, gałązkę rozmarynu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać rozmaryn można śledzić to danie główne z Malinowa Pizza deserowa z rozmarynem i kandyzowanymi orzechami pekan jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 34 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Orecchiette z anchois i fioletowymi brokułami, Grillowana Fioletowa kiełkująca brokuły i boczek Pizza, oraz Tagliatelle Z Fioletowymi Brokułami, Anchois I Pecorino.

Składniki

Porcje:

10filety

dobrej jakości filety z sardeli w oleju odsączone i grubo posiekane 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 500Orzechy dowolne (posiekane)

brokuły fioletowe kiełkujące 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)1

sok z cytryny 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1sprig

a świeżych liści rozmarynu zebranych i bardzo drobno posiekanych 4filety

x 200g filetów z łososia 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Foley Johnson Carneros Chardonnay z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.