Łosoś Musztardowo-Koperkowy

Name: Łosoś Musztardowo-Koperkowy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham zwykły jogurt beztłuszczowy; 2 warzywo (np. szpinak) posiekany świeży koperek; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 porcja startego parmezanu słodka gorąca musztarda; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo słodka gorąca musztarda; 1 porcja startego parmezanu cebula drobno mielona; 340 papryka habanero filety z łososia bez skóry; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Łosoś musztardowo-koperkowy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 264 kalorie, 36g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na $3.97 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka filetów z łososia, jogurt, musztarda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać beztłuszczowy zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z Jogurt Bardzo Jagodowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 90%, co jest znakomite. Spróbuj Łosoś w sosie koperkowo-musztardowym, Łosoś wędzony z musztardą i koperkiem, oraz Grillowany Koperkowo-Musztardowy Łosoś dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Łososia umieścić na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania; posypać solą i pieprzem. Broil 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Estragon Opcjonalnie

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Wyjąć z piekarnika i rozprowadzić 1 1/2 łyżeczki musztardy na każdym filecie. Broil 3 minuty lub do płatków łososia łatwo podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Umieść małą patelnię nieprzywierającą pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cebulę i czosnek, i smażyć 1 do 2 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Przenieść mieszankę cebuli do małej miseczki; wymieszać z jogurtem, musztardą i koperkiem. Łyżka mieszanki jogurtowej na łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2Spód: okruszki z herbatników graham

zwykły jogurt beztłuszczowy 2warzywo (np. szpinak)

posiekany świeży koperek 1

ząbek czosnku, mielony 1porcja startego parmezanu

słodka gorąca musztarda 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

słodka gorąca musztarda 1porcja startego parmezanu

cebula drobno mielona 340papryka habanero

filety z łososia bez skóry 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest rodzina Frank Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 62 dolarów.