Łosoś Duszony

Name: Łosoś Duszony
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew w plasterkach; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w plasterki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe koper włoski w plastrach; 4 krewetki i żyłki Różnorodność świeżych ziół, do przyprawiania; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona cebula; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone czerwone ziemniaki bliss; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku szafran; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wywar z krewetek lub homarów; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Duszony łosoś wymaga około 40 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 39g białka, 18g tłuszczu i w sumie 491 kalorii. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 5,63 USD za porcję. Niewiele osób naprawdę lubiło to danie główne. Mieszanka soli i pieprzu, ziemniaków bliss, koncentratu pomidorowego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Z łyżką wynik 89%, to danie jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Łosoś Duszony, Smażony łosoś z duszonymi brokułami, oraz Łosoś Duszony Z Porem I Koperkiem.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Filety z łososia osuszyć ręcznikami i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Filety Z łososia

Rozgrzej olej na dużej patelni do smażenia, nadającej się do piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj rybę do patelni, miąższem do dołu i smaż z obu stron na złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjmij z patelni i odstaw na bok.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj ziemniaki i wszystkie warzywa, szafran i koncentrat pomidorowy na patelnię i smaż, aż warzywa będą przezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Szafran

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj wywar i dobrze wymieszaj, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Dodaj małą garść świeżych ziół, a następnie umieść filety z łososia z powrotem na patelni na wierzchu warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

świeże Zioła

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przykryj i wstaw patelnię do piekarnika na 15 minut lub do momentu, gdy ziemniaki będą miękkie, a ryba ugotuje się do pożądanego stopnia wysmażenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchew w plasterkach 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler pokrojony w plasterki 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

koper włoski w plastrach 4krewetki i żyłki

Różnorodność świeżych ziół, do przyprawiania 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona cebula 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone czerwone ziemniaki bliss 12 łyżeczki czosnku w proszku

szafran 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wywar z krewetek lub homarów 12 łyżeczki czosnku w proszku

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Pinot Noir, Chardonnay i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Kusza Sonoma Pinot Noir z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.

Kusza Sonoma Pinot Noir

Postarzany we francuskim Dębie, ten Pinot Noir ma piękny granatowy kolor z aromatami wiśni Bing, czerwonej maliny, przyprawy do pieczenia i subtelnych nut wanilii. Prezentuje bujną miękkość na podniebieniu w połączeniu ze smakami skoncentrowanych czerwonych i niebieskich owoców, z rdzeniem wiśni i ciemnej maliny z fioletowymi fioletowymi nutami ustnymi. Średnio mocny o zrównoważonej kwasowości, która podnosi smaki.