Łatwy Obiad Z Krewetkami

Name: Łatwy Obiad Z Krewetkami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 1 400 gramowa puszka pokrojonych w kostkę pomidorów w soku pomidorowym bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony groszek cukrowy; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 8 krewetki i żyłki sól do smaku; 1 kilogramy krewetki, obrane i deveined; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groszek śnieżny przycięty; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 4 smalls dojrzałe pomidory pokrojone w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zimna woda

Łatwy krewetkowy obiad wymaga około 35 minut od początku do końca. Na $4.7 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 220 kalorii. Ten przepis służy 8. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka sosu sojowego, woda, groszek śnieżny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%. Spróbuj Dziś Kolacja: Tequila Shrimp, Dziś Kolacja: BLT z awokado i krewetkami, oraz Dziś Kolacja: krewetki i kasza z rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu podgrzać 2 1/2 szklanki wody do wrzenia na średnim ogniu. Rozpuścić bulion we wrzącej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Namoczonych Wiórków Drzewnych (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj krewetki, zielona cebula, sos sojowy i sól. Gotować przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Rozpuścić skrobię kukurydzianą w zimnej wodzie; wymieszać z mieszaniną krewetek. Gotować, aż sos będzie gęsty, następnie dodać pomidory i groszek śnieżny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Składniki

Porcje:

31 400 gramowa puszka pokrojonych w kostkę pomidorów w soku pomidorowym

bulion z kurczaka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożony groszek cukrowy 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 8krewetki i żyłki

sól do smaku 1kilogramy

krewetki, obrane i deveined 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

groszek śnieżny przycięty 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 4smalls

dojrzałe pomidory pokrojone w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zimna woda

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Esperto Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.