Łatwe Filety Estragonowe

Name: Łatwe Filety Estragonowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 ząbki czosnku, posiekane; 1 Batoniki toffi Heath estragon suszony; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z groupera; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos słodko-pikantny i marynata

Łatwe filety Estragonowe to pescatarian danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 371 kalorii, 44g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 2,27 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka masła, estragon, grouper filety, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 47%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Filety z Flathead z masłem estragonowym, Grillowane filety z łososia z pomidorem i estragonem, oraz Łatwe Panierowane Filety Rybne.

Instrukcje

Pierwsze 3 składniki ugotować w małym rondlu na średnim ogniu 5 minut lub do rozpuszczenia masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Umieścić filety rybne na lekko nasmarowanym stojaku w patelni brojlerów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Skropić równomiernie sokiem z cytryny i posmarować mieszanką sosu estragonowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Broil 6 cali od ciepła (z elektrycznymi drzwiami piekarnika częściowo otwarte) 10 minut z każdej strony lub do płatków rybnych widelcem, fastrygowanie od czasu do czasu z pozostałą mieszanką SOS estragonowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)