Łatwa Prowansalska Jagnięcina

Name: Łatwa Prowansalska Jagnięcina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Musztarda Dijon; 2 gałązki rozmaryn świeży; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane świeże liście rozmarynu; 4 gałązki posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 9 goździki łyżki posiekanego czosnku, podzielone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dobry miód, podzielony; 8 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 kilogramy noga jagnięca z kością, przycięta i wiązana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dobra oliwa z oliwek; 1 łyżka czerwony ocet winny Cebula Hiszpańska w plasterkach; 1 kilogramy dojrzałe czerwone pomidory, rdzeniowane i pokrojone w kostkę

Łatwa prowansalska jagnięcina może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 512 kalorii, 47g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Na 4,83 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 75 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz miód, musztardę dijon, pomidory i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Przynosi wam poważne jedzenie. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 96%. Podobne przepisy to Łatwa Prowansalska Jagnięcina, Łatwa Prowansalska Jagnięcina, oraz Barefoot Contessa ' s Easy Provençal Lamb.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ułożyć nogę jagnięciny na dużej patelni i osuszyć ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Noga Jagnięca

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Połączyć musztardę, 1 łyżka czosnku, rozmaryn, ocet balsamiczny, 1 łyżka soli, i 1/2 łyżeczki pieprzu w mini robocie kuchennym i puls, aż czosnek i rozmaryn są mielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Rozprowadzić mieszaninę na jagnięcinie.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Groch łuskany, Opcjonalnie

W misce umieścić pomidory, oliwę z oliwek, 1/4 szklanki miodu, cebulę, pozostałe 2 łyżki czosnku, 2 łyżki soli i 2 łyżeczki pieprzu i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać mieszankę pomidorową wokół jagnięciny i włożyć gałązki tymianku i rozmarynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Groch łuskany, Opcjonalnie

Jagnięcinę skropić pozostałą 1/4 szklanki miodu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Groch łuskany, Opcjonalnie

Piecz przez 20 minut. Zmniejsz temperaturę do 350 ° F i piecz przez kolejne 1 do 1 1/4 godziny, aż termometr mięsny zarejestruje 130 do 135 ° F dla średnio rzadkich.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Umieść jagnięcinę na desce do krojenia, przykryj folią aluminiową i pozostaw na 15 minut. Odrzuć łodygi zioła i przywróć pomidory do piekarnika, aby się ogrzały. Jagnięcinę pokroić w plasterki, ułożyć na półmisku, posypać solą i pieprzem.podawać z łyżkami pomidorów i soków z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji