Łatwa Czarna Fasola Pizza
Łatwa czarna fasola Pizza może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 18g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 412 kalorii. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 8 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka sosu pieprzowego, woda, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Black Bean Pizza, Meksykańska Czarna Fasola Pizza, oraz BBQ Black Bean tortilla pizza dla podobnych receptur.
Instrukcje
Piekarnik rozgrzać do 204°. Spray lub smar 15x10-cal lub większy ciemny lub nieprzywierający arkusz cookie. Rozwiń ciasto na arkuszu cookie. Zaczynając od środka, naciśnij ciasto na prostokąt 15x10 cali.
Tymczasem w 10-calowej patelni rozgrzać olej na średnim ogniu.
Dodać czosnek i oregano; gotować 30 sekund. Wymieszać z czarną fasolą i sosem pieprzowym.
Dodać wodę; gotować aż zmniejszy się o połowę. Za pomocą masher ziemniaków lub widelca, mash fasoli do pasty. Smak do przypraw; dodać sól lub dodatkowy sos pieprzowy do smaku.
Rozłóż mieszankę fasoli równomiernie na częściowo upieczoną skórkę. Wierzch równomiernie z serem.
Piec 8 do 10 minut dłużej lub aż skorupa jest złoty kolor i ser topi.
Pokrój pizzę na 4 rzędy po 3 rzędy, aby uzyskać 12 kwadratów. Top każdy z sałatą, pomidory i mżawka Ranch dressing.