Zwęglona ośmiornica z brzoskwinią, rukolą i dojrzałym balsamicznym

Name: Zwęglona ośmiornica z brzoskwinią, rukolą i dojrzałym balsamicznym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (zima) ocet balsamiczny dojrzewający (co najmniej 8 lat); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rukola mała; 1 smalls marchewka obrana i pokrojona w plasterki; 1 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 małe łodyga selera naciowego, pokrojona w plasterki; 3 ząbki czosnku, przecięte na pół; 1 cytryna, pokrojona na pół; 907 Orzechy dowolne (posiekane) ośmiornica, Głowa usunięta i macki oddzielone; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 smalls cebula, obrana i poćwiartowana; 2 gałązki świeżej włoskiej pietruszki; 1 brzoskwinia, połówki, pestki, i cienko pokrojone; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 3-uncja kawałek prosciutto; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony drobna sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Średnia żółta cebula, posiekana woda, ok.

Zwęglona ośmiornica z brzoskwinią, rukolą i dojrzałym balsamicznym jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 38g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 388 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 7,83 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz dojrzały ocet balsamiczny, oliwę z oliwek, gałązki pietruszki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi ci to Epikurious. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Zwęglona Ośmiornica Z Brzoskwinią, Rukolą I Dojrzałym Balsamicznym, Przepis Na Sałatkę Z Zwęglonej Ośmiornicy, oraz Sałatka z zwęglonej ośmiornicy z sosem mandarynkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Cebulę, seler, marchew, prosciutto, pietruszka, czosnek i pieprz cayenne połączyć w garnku z około 8 szklanek wody. Doprawić wodą sól i gotować przez 5 minut, aby umożliwić zaparzenia smaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Prosciutto

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj ośmiornicę i zmniejsz ogień do średnio-niskiego poziomu. Gotować na wolnym ogniu przez około 1 godzinę lub do momentu, gdy ośmiornica będzie miękka po delikatnym przekłuciu nożem. Ostudzić ośmiornicę w duszonym płynie w temperaturze pokojowej, aż ostudzi się na tyle, by mogła wytrzymać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ośmiornica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Wyjąć ośmiornicę z duszonego płynu i dobrze odsączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ośmiornica

Podgrzej żeliwną patelnię lub płaską patelnię na dużym ogniu, aż będzie bardzo gorąco. Doprawić ośmiornicę oliwą z oliwek, solą i pieprzem. Grilluj ośmiornicę, aż będzie karmelizowana i chrupiona ze wszystkich stron, około 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego