Zupa z soczewicy z Chardą

Name: Zupa z soczewicy z Chardą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.); 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew pokrojona w kostkę; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona brązowa soczewica; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 gałązki pietruszki; 2 Batoniki toffi Heath świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 1 Średnia żółta cebula, posiekana rozdarty chard szwajcarski; 1 Dash 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 2 Średnia żółta cebula, posiekana 1 pasek skórki z cytryny; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu jogurt zwykły w całości

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj zupy z soczewicy z Chard. Jedna porcja zawiera 295 kalorii, 17g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 81 centów za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz rozdarty szwajcarski chard, pieprz, szczypta tymianku i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Spróbuj Zupa z soczewicy i boczku szwajcarskiego, Syryjska Zupa Z Soczewicy, oraz Marokańska zupa z czerwonej soczewicy z Chard dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posortować i umyć soczewicę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Połącz soczewicę, wodę i następne 6 składników (woda przez liście laurowe) w dużym holenderskim piekarniku; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 45 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)