Zupa z soczewicy (Potage de Lentille)

Name: Zupa z soczewicy (Potage de Lentille)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory drobno pokrojone w kostkę, odsączone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona drobna zielona soczewica; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 4 ząbki czosnku, mielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana Rio lub inna słodka cebula

Need a zupa bezglutenowa, bezmleczna i wegetariańska? Zupa z soczewicy (Potage de Lentille) może być super przepis spróbować. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 183 kalorie. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka marchwi, rio, pomidory w puszkach i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest dobre. Caboches in Potage (zupa kapuściana), Potage De La Concierge (zupa z pora i ziemniaków), oraz Potage Crécy (Francuska Zupa Marchewkowa) są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj cebulę i dalej 5 składników (przez liść laurowy) do patelni; smażyć 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj soczewicę; gotuj przez 2 minuty, stale mieszając. Wymieszać bulion, 1 szklankę wody i pomidory; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 40 minut lub aż soczewica są bardzo miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Soczewica

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Wyjąć z ognia; odstawić na 5 minut. Odrzuć liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Umieścić 3 szklanki soczewicy mieszaniny w blenderze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Usuń środkową część pokrywy blendera( aby umożliwić ucieczkę pary); zabezpiecz pokrywę blendera na blenderze.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieść czysty ręcznik nad otworem w pokrywie blendera (aby uniknąć rozprysków). Zmiksować na gładką masę. Powrót puree mieszaniny do patelni; wymieszać sok, sól, i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)