Zupa z soczewicy i szpinaku po syryjsku

Name: Zupa z soczewicy i szpinaku po syryjsku
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, ¼ łyżeczki oregano; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki soczewica Zielona sucha; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mąka uniwersalna; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 cebula posiekana; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany świeży szpinak; 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Zupa z soczewicy i szpinaku po syryjsku to wegańskie przepis z 3 porcjami. Na 58 centów za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 217 kalorii, 12g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Sprawdza się jako bardzo przystępna zupa dla Jesień. Jeśli masz sok z cytryny, sól, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 96%. Podobne przepisy to Syryjska Zupa Z Soczewicy, SYRYJSKA ZUPA SZPINAKOWA, oraz Zupa Z Soczewicy Po Włosku.