Zupa z makaronem Soba z kurczakiem, Tofu i Bok Choy

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zupy z makaronem Soba z kurczakiem, Tofu i Bok Choy. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 466 kalorii, 26g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 3,54 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka bok choy, sos sojowy, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać dodatkowe firmy tofu można śledzić to danie główne z Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa makaronowa Soba z kurczakiem i Bok Choy, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Zupa makaronowa Soba z tofu, słodkimi ziemniakami, grzybami Shiitake i szpinakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piekarniku ustawionym na średnim ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Dodaj czosnek, imbir i trawę cytrynową i gotuj, mieszając, aż aromaty będą pachnące, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodaj bulion, sos sojowy, anyż i udka z kurczaka i zwiększ ciepło do wysokiej. Doprowadzić płyn do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień, aby utrzymać gotować i gotować, aż kurczak jest po prostu gotowane przez, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cytryna, Skórka świeżo Starta

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Dodaj shiitakes i pokrojone bok choy łodygi do zupy i gotować przez 15 minut pokrojone bok choy zieleni i gotować, aż warzywa i kurczak będą miękkie, o 15 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Grzyby Shiitake

Bok Choy

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zieloni

2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka

Wyjąć kurczaka i lekko ostudzić, a następnie rozdrobnić na kawałki wielkości kęsa palcami. Wróć do zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka

Dodaj ocet, tofu, i makaron do zupy i gotować, aż makaron są gotowane (patrz opakowanie na czas gotowania). Przyprawić zupę do smaku sosem sojowym, octem lub solą, udekorować szalotki i kolendry i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony