Zupa z karczochów ze świeżą miętą

Name: Zupa z karczochów ze świeżą miętą
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 łodygi selera naciowego, posiekane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża mięta; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie mrożone karczochy serca, rozmrożone; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 krewetki i żyłki Kliny cytrynowe; 472 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka, plus dodatkowo, w razie potrzeby; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. zapakowany kubek świeżego szpinaku (o

Zupa z karczochów ze świeżą miętą to bezglutenowa, bezmleczna, paleolityczna i laktoowo-owowegetariańska przystawka. Ten przepis jest dla 4 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka , 8 g tłuszczu i łącznie 127 kalorii . Za 2,17 USD za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 44 osoby uznały ten przepis za przepyszny i sycący. Zima będzie jeszcze bardziej wyjątkowa z tym przepisem. Udaj się do sklepu i kup cebulę, ćwiartki cytryny, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby przygotować ją już dziś. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 40 minut . Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 86% , to danie jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak: Kolorowa, chrupiąca sałatka z jabłkiem i kurczakiem ze świeżą miętą i bazylią , Sałatka z letnich owoców z ręcznie zbieraną świeżą miętą i Katalońska zupa pomidorowa z cukinii z miętą i prażonymi migdałami .

Instrukcje

Zobacz jak przygotować ten przepis.

Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Papryki (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Stonemill Essentials Mielony Cynamon

Dodaj seler, cebulę, 1/4 łyżeczki soli i pieprzu. Gotuj warzywa, aż będą prawie miękkie, około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(bez Dodatku Masła I Mleka)

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Posiekaną Czerwoną Cebulę

Płatki Pieprzu – Idź Cięższe

12 Białych Ratowników życia

Dodaj 2 szklanki bulionu i serca karczochów i doprowadź do wrzenia. Przykryj, zmniejsz ogień do średnio-niskiego i gotuj na wolnym ogniu, aż serca karczochów będą miękkie, około 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 4 Cytryny, Wyciśnięty Sok, Podzielony

1/4 Szklanki Posiekanej Niesłodzonej Czekolady

Zmiksuj zupę, 1 szklanka na raz, w blenderze, aż będzie bardzo gładka, dodając szpinak i posiekaną miętę z ostatnią szklanką. Przełóż zupę z powrotem do tego samego rondla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

2 Puszki (11,5 Uncji Każda) Soku Pomidorowego Lub 3 Szklanki Obranych, Pozbawionych Pestek I Zmiksowanych Pomidorów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Stonemill Essentials Mielony Cynamon

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj pozostałą 1/4 łyżeczki soli. Podgrzewaj na małym ogniu, rozcieńczając dodatkowym bulionem o 1/4 szklanki, jeśli zupa jest zbyt gęsta. Wlej zupę do misek. Przed podaniem wyciśnij sok z ćwiartki cytryny na każdą miskę zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy