Zupa z fasoli kanaryjskiej (Sopa de Frijoles Canarios)

Zupa z fasoli kanaryjskiej (Sopa de Frijoles Canarios)
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj zupy z fasoli kanaryjskiej (Sopa de Frijoles Canarios). Jedna porcja zawiera 322 kalorie, 28g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 8 i kosztuje 1,96 zł za porcję. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 76 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka papryki, cebuli, kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać ziemniaki, można śledzić to danie główne z Placek Ziemniaczany jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Gulasz z fasoli kanaryjskiej z klopsikami (Frijoles Canarios con Albondigas), Zupa z białej fasoli (Sopa de Frijoles Blancos), oraz Zupa Z Czarnej Fasoli (Sopa De Frijoles Negros) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pick przez fasolę i wyrzucić wszelkie zanieczyszczenia. W robocie kuchennym dodać czosnek, cebulę, czerwoną paprykę, zieloną paprykę i scallion.In duży garnek na średnim ogniu, dodać fasolę, wodę, przetworzone warzywa, bulion z kurczaka, marchew i żeberka wieprzowe. Lekko przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 1 ½ godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulion Z KurczakaBulion Z Kurczaka
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
żeberka Wieprzoweżeberka Wieprzowe
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Dodaj mielony kminek, sazon Goya, kolendrę i ziemniaki. Dusić na wolnym ogniu przez 30 do 40 minut więcej lub aż fasola są miękkie.Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Kminek MielonyKminek Mielony
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I CebuląTuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
Sazon CompletaSazon Completa
3
Podawać z białym ryżem i hogao na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż BiałyRyż Biały
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia26
Magazyn