Zupa z dzikiego ryżu II

Zupa z dzikiego ryżu II
Need a danie główne bezglutenowe i wegetariańskie? Zupa z dzikiego ryżu II może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 346 kalorii, 18g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz amerykański ser, ryż, warzywa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 55%. Spróbuj Zupa Z Dzikiego Ryżu, Zupa Z Dzikiego Ryżu, oraz Zupa Z Dzikiego Ryżu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Opłucz i sortuj soczewicę, odrzucając wszelkie zanieczyszczenia lub skazy soczewicy.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
2
Połącz soczewicę i wodę w średnim rondlu. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
3
Odstawić na 1 godzinę, przykryty.
4
Odcedzić i opłukać soczewicę.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
5
Używając średniego rondla ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
6
W średnim garnku dodaj soczewicę, gotowany ryż, bulion warzywny, mrożone mieszane warzywa, mleko i amerykański ser. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu, odkryte przez 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Warzywa MieszaneWarzywa Mieszane
Amerykański SerAmerykański Ser
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Ryż GotowanyRyż Gotowany
SoczewicaSoczewica
Białe Bułki ObiadoweBiałe Bułki Obiadowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
7
Dekoruj według uznania.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia14
Magazyn