Zupa Z Dyni - Pasternaku

Butternut Squash-Pasternak zupa może być tylko zupa szukasz. Ten przepis służy 15. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 166 kalorii. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka mielonego kminku, cebuli, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Zupa Z Dyni - Pasternaku, do zupy z dyni Klonowej i pasternaku, oraz Crock Pot zupa z dyni i pasternaku.

Instrukcje

Roztopić masło z oliwą z oliwek w dużym holenderskim piekarniku na średnim ogniu; dodać cebulę i następne 4 składniki, i smażyć 20 minut lub aż cebula jest karmelowy kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1/3 Szklanki świeżego Soku Z Limonki

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj squasha i rosół z kurczaka. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień do średniego i gotować na wolnym ogniu, często mieszając, 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Nóż Do Obierania

Zdjąć z ognia; odstawić na 1 godzinę. W razie potrzeby przykryć i schłodzić do 2 dni.

Proces mieszanki squasha, partiami, w blenderze lub maszynce do jedzenia, aż będzie gładka, zatrzymując się, aby zeskrobać boki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać mieszaninę do 6-qt. powolna kuchenka. Wymieszaj śmietanę, paprykę i kminek. Przykryć i gotować na niskie 2 godziny, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytrynowy Budyń Błyskawiczny

Uncje Płynu świeżej Wody

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki

Dekorować, w razie potrzeby.

* 3 marchewki, obrane i posiekane, mogą być zastąpione.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

**1 (3 - do 4-lb.) piżma może być zastąpiona. Rozgrzej piekarnik do 40

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pokrój squasha na pół; usuń nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Umieść squash, ściąć boki w dół, na lekko nasmarowanej folią aluminiową blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w temperaturze 400 przez 45 minut lub do miękkości pulpy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyjąć z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ostudzić 20 minut. Zgarnij miąższ squasha, odrzucając muszle. Uwaga: Tylko do celów testowych użyliśmy mikrowłókniny McKenzie ' s Southland Microwaveable Butternut Squash.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

(zalecany: Sos A1)