Zupa z dyni, kukurydzy i trawy cytrynowej

Name: Zupa z dyni, kukurydzy i trawy cytrynowej
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 794 papryka habanero kabocha lub dyni; 1 zostawić Dekoracja: kolendra; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże lub mrożone ziarna kukurydzy (10 uncji; od 2 do 3 kłosów); 1 świeża łodyga trawy cytrynowej, koniec korzenia przycięty i 1 lub 2 zewnętrzne warstwy odrzucone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 2 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Zupa z dyni, kukurydzy i trawy cytrynowej może być tylko zupą, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 148 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 77 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać dyni, udekorować: liście kolendry, masło, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zupa Z Dyni, Kukurydzy I Trawy Cytrynowej Z Przyprawionymi Pestkami Dyni, Zupa Kukurydziana Z Dyni, oraz Pikantna Zupa Z Dyni I Kukurydzy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Odetnij i wyrzuć wierzch trawy cytrynowej, pozostawiając 6-calową łodygę, a następnie rozbij łodygę bokiem dużego ciężkiego noża.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trawa Cytrynowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Gotować trawę cytrynową, cebulę i 1 łyżeczkę soli na maśle i oleju w ciężkim średnim garnku na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zmięknie, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trawa Cytrynowa

Masło

Cebula

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj squasha, kukurydzę, wodę, 1 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu i zagotuj na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Nóż Do Obierania

Woda

Kukurydza

Sól

Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, pokryte, mieszając od czasu do czasu, aż squash jest miękki, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Zdjąć z ognia i wyrzucić trawę cytrynową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trawa Cytrynowa

Zupa Purée w 3 lub 4 partiach w blenderze, aż będzie bardzo gładka (zachowaj ostrożność podczas mieszania gorących płynów), odcedzając każdą partię, mieszając przez sito o drobnych oczkach w dużej żaroodpornej misce, naciskając mocno, a następnie odrzucając ciała stałe. Doprawić solą i pieprzem i w razie potrzeby podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz