Zupa z dyni i Małży

Zupa z dyni i Małży
Dyni i zupa z małży może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 335 kalorii. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka koszernej soli i pieprzu, pieprz chile, makaron ditalini i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Curry zupa z małży i dyni, Dyni: dyni, gruszki i zupa jogurtowa, oraz Zupa z dyni z curry pestek dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to wyczyścić małże.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
2
Umieść je w durszlaku i opłucz pod zimną bieżącą wodą, aby usunąć piasek i piasek. Małże często mają małe nitki, które wyglądają jak wodorosty zwisające z nich, zwane brodami. Zedrzyj je. Małże powinny być zamknięte; wyrzucić wszystkie, które są otwarte.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
Wodorosty MorskieWodorosty Morskie
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
3
Rozgrzać 1/4 szklanki oliwy z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)
4
Dodać czosnek i pieprz chile i gotować przez minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
5
Dodać małże, wino, sól i pieprz do smaku i wymieszać. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu i przykryć pokrywką, pozwalając małży do otwarcia pary, co powinno zająć około 5 minut. Gotować, aż wszystkie małże są całkowicie otwarte. Nieotwarte małże należy wyrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
6
Niech to trochę ostygnie.
7
Wyjąć i wyrzucić czosnek. Gdy małże są wystarczająco chłodne, aby się nimi zająć, obetrzyj je i wyrzuć muszle.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
(zalecany: Sos A1)(zalecany: Sos A1)
8
Włożyć małże do bulionu i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
9
W innym dużym rondlu podgrzej pozostałą 1/4 szklanki oliwy z oliwek na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)
10
Dodać cebulę, dyni, sól i pieprz do smaku. Gotować, aż cebula lekko złoty, o 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka ObuSuszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
11
Dodać makaron i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
12
Dodaj 3 szklanki wody, doprowadzić do duszenia i gotować, mieszając, aż makaron jest zrobione i squash jest przetargu widłowego, o 12 protokół. Jeśli twoje składniki muszą gotować dłużej i Potrzebujesz więcej płynu, dodaj więcej wody. Jeśli chcesz nadać zupie bardziej kremową konsystencję, rozetrzyj połowę squasha tylnym widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie
13
Dodaj małże i bulion do mieszanki squasha i makaronu; niech gotować na wolnym ogniu przez około 5 protokół połączyć smaki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
14
Zdjąć z ognia i dodać Parmigiano przed podaniem. Wierzch z pietruszką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
15
Zdjęcia David Malosh
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia57
Magazyn