Zupa Z Dyni I Jabłek

Zupa Z Dyni I Jabłek
Butternut Squash & Apple Soup może być tylko zupa szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 119 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 87 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz pięć przypraw w proszku, jabłko granny smith, dynia piżmowa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. 22 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 90%. Podobne przepisy to Zupa z jabłek i dyni, Zupa Z Dyni Jabłkowej, oraz Zupa z dyni i jabłek.

Instrukcje

1
W dużym garnku z grubym dnem ustawionym na średnim ogniu roztopić margarynę.
Składniki, których będziesz potrzebować
¼ Czubatej Szklanki Mąki¼ Czubatej Szklanki Mąki
1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Dodać cebulę i czosnek i podsmażyć, aż zmięknie przez około 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
3
Posypać pięć przypraw w proszku na cebuli, wymieszać i gotować 1 minutę więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Sosu Barbecue Hoisin W Wersji Chińskiej1/3 Szklanki Sosu Barbecue Hoisin W Wersji Chińskiej
2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
4
Dodaj w squash, jabłko, bulion i sok. Zwiększyć ciepło do wysokiej i doprowadzić mieszaninę do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
5
Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, pokryte przez 30 minut. Wymieszać z brązowym cukrem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Do 1-1/3 Szklanki Wody1 Do 1-1/3 Szklanki Wody
6
Zupę przecier, partiami, w blenderze, aż będzie gładka. Powrót zupy do garnka i podgrzać przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia32
Rodzaje PotrawZupy
Magazyn