Zupa z czarnej fasoli z salsą z awokado

Name: Zupa z czarnej fasoli z salsą z awokado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane awokado pokrojone w kostkę; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka Progresso® czarna fasola, odsączona, opłukana; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. can Muir Glen® organic fire pieczone pomidory pokrojone w kostkę, bez wody; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana świeża kolendra; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 1 Batoniki toffi Heath Skórka z tartej limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chipotle salsa; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta

Przepis Zupa z czarnej fasoli z awokado Salsan jest gotowy w około 20 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 193 kalorie, 9g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako niedroga zupa dla Jesień. Jeśli masz wodę, kolendrę, salsę chipotle i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 12 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest solidne. Podobne przepisy to Zupa z czarnej fasoli z salsą z awokado, Awokado-Salsa Z Czarnej Fasoli, oraz Awokado Z Salsą Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

W rondlu 2-quart fasola lekko zacieru ziemniaczanego. Wymieszać w wodzie, pomidory, chipotle salsa i kminek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Pomidor

Ziemniak

Fasola

Kminek

Zęby Przyrodzenia

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Patelnia Z Sosem

Podgrzać do wrzenia na dużym ogniu; zmniejszyć ciepło. Przykryć; dusić 8 minut, mieszając od czasu do czasu. Uncover; dusić 2 minuty dłużej lub do zupy jest lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa

Tymczasem w małej misce delikatnie wrzuć awokado, skórkę z limonki, sok z limonki, kolendrę i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Skórka Z Limonki

Kolendra

Awokado

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Chochla 1 szklanka zupy do każdej z 4 misek. Top każdej porcji z 1/4 szklanki awokado salsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Awokado

Zęby Przyrodzenia

Zupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Chochla

Dekoruj kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Wyposażenie

Masher Ziemniaczany

Patelnia Z Sosem

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Chochla

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

obrane awokado pokrojone w kostkę 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka Progresso® czarna fasola, odsączona, opłukana 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

can Muir Glen® organic fire pieczone pomidory pokrojone w kostkę, bez wody 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekana świeża kolendra 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki 1Batoniki toffi Heath

Skórka z tartej limonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

chipotle salsa 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 39 dolarów za butelkę.