Zupa z czarnej fasoli i peklowanej wołowiny

Name: Zupa z czarnej fasoli i peklowanej wołowiny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 marchew, pokrojona w kostkę; 2 (mequite, hikora lub olcha) seler naciowy pokrojony w kostkę; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 funta sera tallegio, posiekanego; 227 papryka habanero pokrojona w plasterki Wołowina peklowana, pokrojona poprzecznie w cienkie paski; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 1 papryka jalapeño, nasiona i żeberka usunięte, mielone; 1 cebula posiekana; 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 2 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tabliczki mlecznej czekolady bez orzechów; 2 Spód: okruszki z herbatników graham ocet winny czerwony lub biały

Zupa z czarnej fasoli i peklowanej wołowiny to bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 222 kalorie. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę zupę. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz sól, seler, ocet z białego wina i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 50%, to danie jest solidne. Spróbuj Zupa Beef' n ' Black Bean, Warzywna zupa z wołowiny i Czarnej Fasoli, oraz Zupa Z Kapusty I Peklowanej Wołowiny dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym garnku rozgrzać olej na umiarkowanym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać cebulę, marchew, seler, papryka, i 1/2 łyżeczki soli i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zaczną mięknąć, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodaj wodę, bulion i pozostałą łyżeczkę soli do garnka. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, o 10 protokół. Wymieszać fasolę i jalapeo do zupy i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Dodatki (opcjonalnie)

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Wyjmij garnek z ognia i wymieszaj z peklowaną wołowiną, octem i pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Peklowana Wołowina

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Make Ahead: jeśli zrobisz zupę z wyprzedzeniem, poczekaj, aby wymieszać ostatnie trzy składniki, aż będziesz gotowy do podania. W przeciwnym razie smak peklowanej wołowiny wypłynie do bulionu, ocet straci ugryzienie, a pietruszka zbrązowieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Peklowana Wołowina

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka

Wino zalecenie: ta obfita zupa wymaga równie obfite wino. Poszukaj wyjątkowej australijskiej mieszanki cabernet sauvignon / shiraz, czerwonego wina z jeżyn, cassis, ziół i eukaliptusa. Jego pełne ciało i szczera owocowość są właśnie tym, czego chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)