Zupa Z Cukinii

Zupa Z Cukinii
Zupa z cukinii może być tylko zupą, której szukasz. Za 61 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Oglądasz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 50 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. 25 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest dostarczany przez Allrecipes. Jeśli masz pod ręką szczypiorek, czosnek, cukinię i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 40 minut. Z łyżką wynik 83%, to danie jest świetne. Spróbuj Zupa krem z cukinii z chipsami z cukinii, Zupa grochowa z cukinii, oraz Zupa Z Cukinii dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Połącz cukinię, cebulę, czosnek i 2 łyżki wody na nieprzywierającej patelni na średnim ogniu; gotuj, aż cukinia zmięknie, 5 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodaj pozostałą wodę i zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
3
Zdjąć z ognia i ostudzić.
4
Wlej mieszankę cukinii do robota kuchennego nie więcej niż do połowy pełnego. Przykryj i pulsuj kilka razy, zanim wyjdziesz, aby się zmiksować. Puree partiami, aż będzie gładkie. Dopraw zupę solą i udekoruj szczypiorkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
(dostosuj Według Własnego Gustu)(dostosuj Według Własnego Gustu)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
TrudnośćNormalny
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia22
Magazyn