Zupa z ciecierzycy, jarmużu i makaronu

Name: Zupa z ciecierzycy, jarmużu i makaronu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola garbanzo, odsączona i opłukana; 1 kgs cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży rozmaryn; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża szałwia; 3 goździki czosnek mielony; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Indyk mielony; 42 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. z grubsza posiekany jarmuż; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 160 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekana cebula; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pełnoziarniste skorupki makaronu; 8 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 87 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Zupa z ciecierzycy z indyka i jarmużu z makaronem może być dokładnie tym przepisem bez nabiału, którego szukałeś. Ten przepis daje 8 porcji z 622 kaloriami , 63 g białka i 17 g tłuszczu każda. Za 3,72 USD za porcję ten przepis pokrywa 40% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Wielu osobom to danie główne bardzo się podobało. Będzie hitem na Twoim zimowym wydarzeniu. Ten przepis z Allrecipes wymaga ciecierzycy, bulionu z kurczaka, oliwy z oliwek i jarmużu. 199 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 40 minut . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 97% , to danie jest niesamowite. Wypróbuj Seared Wild Sea Scallops With Garbanzo Beans and Barley , Slow Cooker: Pork and Garbanzo Beans i Citrusy Pecan Garbanzo Couscous: A Salad For Cold Weather , aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

Zagotuj duży garnek osolonej wody. Dodaj makaron i doprowadź do wrzenia. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż będzie ugotowany, ale nadal jędrny, około 12-15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżeczki Posiekanego świeżego Oregano Lub 1-1/4 łyżeczki Suszonego Oregano

Opcjonalnie Można Dodać Wiśnie Maraschino I Suszone Morele

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Spore Garście Startego Sera Parmigiano Reggiano Lub Romano

Dobrze odsącz.

Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku do zupy; dodaj indyka, cebulę i czosnek. Smaż na średnim ogniu, aż mięso się zrumieni, a cebula zmięknie, około 5 minut. Dodaj szałwię i rozmaryn i gotuj przez około 1 minutę, nie dopuść do zrumienienia ziół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Przecieru Z Pomidorów W Puszce

Szyjki Z Kurczaka

Różne Grzyby Leśne Lub Dowolne, Które Lubisz, Bez Nóżek I Pokrojone W Plasterki

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba żytniego Z Poprzedniego Dnia

Do 7 średnich Ziemniaków, Obranych, Ugotowanych I Rozgniecionych

1/2 Gałązki Rozmarynu

Fasolka Chili średniej Wielkości

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Spore Garście Startego Sera Parmigiano Reggiano Lub Romano

Wlej bulion i wodę do garnka razem z ciecierzycą i koncentratem pomidorowym. Doprowadź do wrzenia i dodaj jarmuż. Gotuj na wolnym ogniu, aż jarmuż zmięknie, około 5 minut. Dopraw zupę solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Przekrojona Na Pół, Plus 1 Cebula