Zupa z bulionu i białej fasoli

Name: Zupa z bulionu i białej fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszki) fasola cannellini, odsączona i opłukana; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O świeżo startym parmezanie (patrz UWAGI); 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bunch Swiss chard (o

Need a danie główne bezglutenowe? Chard i zupa z białej fasoli może być niesamowite przepis spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 241 kalorii. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz fasolę cannellini, boćwinę szwajcarską, świeżo starty parmezan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Zupa z białej fasoli z szynką, dynią i boczkiem, Zupa z bulionu, białej fasoli i ziemniaków, oraz Zupa Z Białej Fasoli I Tęczowego Bulionu.

Instrukcje

Dobrze wypłukać chard i odciąć i wyrzucić przebarwione końce łodygi; oderwać liście z łodyg. Cienko pokroić łodygi w poprzek; pokroić liście na 1-calowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Wlać olej do 4-do 5-quart patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj łodygi chard i czosnek; mieszać często, aż łodygi są kulejące, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Chard Szwajcarski

Dodaj liście boćwiny, bulion i 3 szklanki wody (patrz UWAGI). Doprowadzić do gotować na wolnym ogniu; gotować, mieszając od czasu do czasu, aż chard jest tender do gryzienia, 10 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Chard Szwajcarski

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodać fasolę i mieszać od czasu do czasu, aż gorące, 1 do 2 protokół. Wymieszać 1/2 szklanki parmezanu i dodać sól i pieprz do smaku. Chochla do misek; oferują więcej parmezanu, aby dodać przy stole.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu