Zupa z bulionu i białej fasoli

Name: Zupa z bulionu i białej fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 papryka habanero puszki) fasola cannellini, odsączona i opłukana; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 1 porcja startego parmezanu sos pieprzowo-cytrynowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O świeżo startym parmezanie (patrz UWAGI); 6 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 454 papryka habanero bunch Swiss chard (o

Need a danie główne bezglutenowe? Chard i zupa z białej fasoli może być niesamowite przepis spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 241 kalorii. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz fasolę cannellini, boćwinę szwajcarską, świeżo starty parmezan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Zupa z białej fasoli z szynką, dynią i boczkiem, Zupa z bulionu, białej fasoli i ziemniaków, oraz Zupa Z Białej Fasoli I Tęczowego Bulionu.

Instrukcje

Dobrze wypłukać chard i odciąć i wyrzucić przebarwione końce łodygi; oderwać liście z łodyg. Cienko pokroić łodygi w poprzek; pokroić liście na 1-calowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Wlać olej do 4-do 5-quart patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj łodygi chard i czosnek; mieszać często, aż łodygi są kulejące, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Chard Szwajcarski

Dodaj liście boćwiny, bulion i 3 szklanki wody (patrz UWAGI). Doprowadzić do gotować na wolnym ogniu; gotować, mieszając od czasu do czasu, aż chard jest tender do gryzienia, 10 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Chard Szwajcarski

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Dodać fasolę i mieszać od czasu do czasu, aż gorące, 1 do 2 protokół. Wymieszać 1/2 szklanki parmezanu i dodać sól i pieprz do smaku. Chochla do misek; oferują więcej parmezanu, aby dodać przy stole.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu