Zupa z brukselki i kiełbasy

Zupa z brukselki i kiełbasy
Zupa z brukselki i kiełbasy to bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 401 kalorii, 23G białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Na 2,51 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz kiełbasę andouille, rosół z kurczaka, kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest idealny do Jesień. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest solidne. Spróbuj Brukselka z chińską kiełbasą, Łatwe Ravioli z kiełbasą i brukselką, oraz Pikantne Brukselki Z Wędzoną Kiełbasą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przycinaj końcówki brukselki, usuwaj uszkodzone zewnętrzne liście i przecinaj na pół wzdłuż. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukselkaBrukselka
2
Zdjąć osłonkę z kiełbasy i pokroić w 1/4 cala.- grube plastry. Umieścić oliwę z oliwek i kiełbasę w średnim garnku na średnim ogniu i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż kiełbasa będzie dobrze rumiane, o 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
KiełbasaKiełbasa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
3
Tymczasem ziemniaki obrać i pokroić w mniej więcej 1/2 cala. sztuk.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
4
Gdy kiełbasa jest rumiana, dodaj liście laurowe i kminek do garnka. Gotować, mieszając, aż pachną, około 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona KminkuNasiona Kminku
Liście LauroweLiście Laurowe
KiełbasaKiełbasa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
5
Dodaj ziemniaki, bulion i 1 szklankę wody. Doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
BulionBulion
WodaWoda
6
Dodaj brukselkę. Częściowo przykryj garnek i zmniejsz ciepło do niskiego lub średniego poziomu, aby utrzymać stabilne gotowanie na wolnym ogniu. Gotować zupę, aż ziemniaki i brukselka będą miękkie, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukselkaBrukselka
ZiemniakZiemniak
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
7
Usuń liście laurowe i podawaj zupę na gorąco.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście LauroweLiście Laurowe
ZupaZupa

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia39
Magazyn