Zupa Tortilla z fasolką Pinto

Zupa Tortilla z fasolką Pinto
Zupa Tortilla z fasolą Pinto może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 1,62 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 14g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 297 kalorii. Jeśli masz czosnek, cebula, liście jarmużu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zupa Z Fasoli Pinto, Pieczonej Papryki I Jarmużu, Wegetariańska zupa Tortilla z czarną fasolą, oraz Gruba zupa Tortilla z czarną fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać duży rondel na średnim ogniu. Spryskać lekko oliwą z oliwek (Opcjonalnie) i dodać cebulę i czosnek i gotować, mieszając często, aż zacznie brązowy, 4 do 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)
2
Wlać wszystko do blendera wraz z proszkiem chipotle i proces do gładkiej. Przywrócić garnek do średniego ciepła. Na gorąco dodajemy puree i mieszamy prawie stale aż do zgęstnienia do konsystencji pasty pomidorowej, około 6 minut. (Uwaga-uwaga na gorące, bulgoczące "erupcje"!)
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielony Chipotle Chile PieprzMielony Chipotle Chile Pieprz
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
3
Dodaj bulion, wodę, oregano (jeśli używasz) i odsączoną fasolę pinto. Doprowadzić do wrzenia, a następnie dostosować ciepło do utrzymania gotować. Dusić 30 minut. Podczas gotowania zupy, przygotować tortille. Rozgrzej piekarnik do 191°.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola PintoFasola Pinto
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
3 Szklanki Nektaru Gruszkowego3 Szklanki Nektaru Gruszkowego
2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
4
Każda tortilla przeciąć na pół (można zrobić w stosie, jeśli masz ostry nóż). Następnie przetnij każdą połowę na paski o szerokości 1/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
5
Ułożyć paski w jednej warstwie na blasze do pieczenia i w razie potrzeby posypać solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
6
Piec około 15 minut, mieszając co 5 minut, aż złoty kolor będzie brązowy.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
7
Wyjąć z piekarnika i pozostawić do ostygnięcia, aż zupa będzie gotowa.
Składniki, których będziesz potrzebować
2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
8
Dodaj szpinak (lub chard lub jarmuż) do zupy i doprawić solą do smaku, w zależności od zasolenia bulionu. Gotować, mieszając, aż warzywa zwiędną, około 2 minut na szpinak, dłużej na chard lub jarmuż. Kadzi zupę do 6 miski zupy. Podziel awokado i chipsy tortilla między miseczki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokruszone Niebieskie Chipsy TortillaPokruszone Niebieskie Chipsy Tortilla
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
ZieloniZieloni
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
JarmużJarmuż
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
ChochlaChochla
9
Podawać na ciepło, z limonką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia100
Magazyn