Zupa Ramadan (Harira)

Name: Zupa Ramadan (Harira)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany seler; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe soczewica suszona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana świeża kolendra; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana świeża natka pietruszki; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 8 kliny cytrynowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola lima mrożona, rozmrożona; 0 Batoniki toffi Heath nitki szafranowe, kruszone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe organiczne przecier pomidorowy bez dodatku soli (np. Muir Glen); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe organiczny bulion warzywny (taki jak Emeril); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula żółta pokrojona w kostkę

Zupa Ramadan (Harira) może być tylko zupa szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 159 kalorii, 9g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, kolendra, fasola lima, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zupa Djemman El Fna Harira, Zupa Z Ciecierzycy: Harira, oraz Harira (Marokańska Zupa Z Soczewicy).

Instrukcje

Pierwsze 8 składników umieścić w dużym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut. Wmieszać fasolę i kolejne 5 składników( przez ciecierzycę); doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 20 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)