Zupa Poblano Z Indyka

Name: Zupa Poblano Z Indyka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham poszarpany, ugotowany indyk (lub kurczak); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka (można użyć niskiej zawartości sodu lub regularne i dostosować sól); 1 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 4 6-calowe tortille kukurydziane (5 lub 6 cali), posiekane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek, wreszcie; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół lub 1/4 mleka i śmietany; 4 trochę posiekanej cukinii Rozdrobniony monterey jack lub rozdrobniony ser po meksykańsku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 12-15 pomidorów, umytych, bez skórki przypominającej papier; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany gotowany indyk; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj zupy Poblano z indyka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 286 kalorii, 10g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 22 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz pod ręką pieprz poblano, mąkę, Monterey jack i kilka innych składników, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa Poblano Z Indyka, Zupa Poblano Z Indyka, oraz Zupa z indyka z papryką Poblano dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umyć poblano i usunąć łodygi i nasiona. Broil około 5 cali od ciepła lub aż pęcherze i miękkie. Szybko włóż torbę na zamek błyskawiczny, a następnie zamknij i pozostaw do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Wyjąć z worka, obrać skórę i posiekać, aby ½ szklanki.

Połącz posiekane tortille, mąkę, chili w proszku, kminek, 1/8 łyżeczki soli i pieprzu w misce robota kuchennego i przetwarzaj, aż mieszanina będzie konsystencją bardzo grubej mączki kukurydzianej. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Saute cebuli i 1/2 Puchar poblano w dużym garnku, aż cebula będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodać czosnek i smażyć przez kolejną minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodaj masło i pozwól mu się rozpuścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)

Do garnka dodaj mieszankę mąki tortilla i wymieszaj, tworząc zasmażkę. Powoli dodawać bulion (około 1 szklanki na raz), mieszając, aby uzyskać gęstą zupę. Gotować 4-5 minut stale mieszając. W tym momencie posmakuj i dostosuj sól, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

1 Opakowanie (10 Uncji) Mrożonego Posiekanego Szpinaku Lub Liści Rzepy Lub 1 Puszka (14-1/2 Uncji) Szpinaku Lub Liści Rzepy, Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodaj pół na pół (lub mleko i śmietana ) i doprowadzić do powolnego gotowania na wolnym ogniu. Gotować na małym ogniu, aż zupa będzie gorąca. Nie pozwól mu się zagotować.

Składniki, których będziesz potrzebować

śmietanka Kremówka, Plus 1/3 Szklanki Schłodzonej śmietanki Kremówki