Zupa Limonkowo-Krabowa

Name: Zupa Limonkowo-Krabowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado, pestki i pokrojone w kostkę; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion drobiowy beztłuszczowy o obniżonej zawartości sodu; 1 chipotle chile w sosie adobo, sadzone, plus 1 łyżka sosu adobo; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gotowane kraby; 1 Batoniki toffi Heath kruszone nasiona kminku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowana posiekana świeża kolendra; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kukurydza, wycięta z około 6 kolb; 4 limonki, zalane i wyciskane; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chipsy lub paski tortilla (opcjonalnie)

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Zupa limonkowo-krabowa może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $9.26 za porcję. Jedna porcja zawiera 393 kalorie, 18g białka, oraz 17g tłuszczu. Mieszanka kolendry, nasiona kminku, mięso krabowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zupa z czerwonej papryki z krabem, awokado i limonką, Chipotle-Limonkowe Chipsy Krabowe, oraz Grzanki krabowe, limonkowe i chilli.

Instrukcje

Rezerwy 1 łyżka soku z limonki. Zmiksuj pozostały sok z limonki, skórkę, ziarna kukurydzy, chile, SOS adobo, bulion i 1/4 łyżeczki soli w blenderze, aż będzie gładka. Zupę podzielić na 4 miski. Wrzuć mięso krabowe, awokado, kolendrę, nasiona kminku, zarezerwowany sok z limonki i pozostałą 1/4 łyżeczki soli w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Kukurydzy