Zupa karczoch ze świeżą miętą może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja zawiera 193 kalorie, 4G białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka mięty, pieprzu, łodyg selera i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 8 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Hummus z karczocha z orzechami laskowymi i świeżą miętą, Świeża zupa grochowa z miętą, oraz Świeża zupa Pean i miętowa dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Rozgrzać oliwę w dużym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
3
Dodać seler, cebulę, 1/4 łyżeczki soli i pieprzu. Gotować warzywa aż tylko miękkie, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
4
Dodać 2 szklanki bulionu i karczochy serca i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskie i gotować na wolnym ogniu, aż karczochy serca są miękkie, o 12 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Trójkolorowe Chipsy Taco
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
5
Zupę przecier, 1 szklanka na raz, w blenderze, aż będzie bardzo gładka, dodając szpinak i posiekaną miętę z ostatnią filiżanką. Powrót puree do tego samego rondla.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Oliwa Z Oliwek Extra Vergine, Plus 1/2 Szklanki, Podzielona, Plus Więcej Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Wymieszać w pozostałej 1/4 łyżeczki soli. Rozgrzać na małym ogniu, przerzedzenie z dodatkowym bulionem o 1/4 garści, jeśli zupa jest zbyt gęsta. Dodaj zupę do miski. Przed podaniem wycisnąć klin cytryny na każdej misce zupy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin Cytrynowy
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Oliwa Z Oliwek Extra Vergine, Plus 1/2 Szklanki, Podzielona, Plus Więcej Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego