Zupa jarzynowa Wegetariańska (szybka i łatwa)

Name: Zupa jarzynowa Wegetariańska (szybka i łatwa)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ziemniaki pieczone, pokrojone na kawałki; 425 Orzechy dowolne (posiekane) cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji); 4 marchewki obrane i pokrojone w 1/4 cala; 3 zdanie seler posiekany; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki edamam (Zielona soja), zamrożony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza mrożona; 2 goździki czosnek mielony; 1 1 funt cukinii, Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 2 liście jarmuż, z grubsza posiekany; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Ketmia szczawiowa, zamrożona; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula posiekana; 10 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Chunky wegetariańska zupa jarzynowa (szybka i łatwa) może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 133 kalorie. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 10 i kosztuje 99 centów za porcję. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 310 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pieczone ziemniaki, oliwę z oliwek, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 98%. Podobne przepisy to Szybka i łatwa Pizza pełnoziarnista-wegetariańska, wegańska, Szybka Zupa Jarzynowa, oraz Szybka Zupa Jarzynowa Z Klopsikami.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w dużym garnku na średnim ogniu. Gotować i mieszać cebulę i seler w gorącym oleju, aż cebula zmięknie i półprzezroczyste, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Mieszać czosnek do mieszaniny cebuli; gotować i mieszać aż pachnące, 2 do 3 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Do garnka wlać bulion warzywny i sos pomidorowy. Dusić około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Napój Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleko

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Marchew i ziemniaki wymieszać przez bulion. Dusić, aż marchew będzie miękka, 10 do 15 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Do zupy wrzucić kukurydzę, edamame, okrę i jarmuż. Nadal gotować na wolnym ogniu, aż okra będzie miękka, 5 do 10 minut więcej. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego