Zupa Butternut

Name: Zupa Butternut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( bakłażany) Dynia maślana w kostkach; 2 marchew posiekana; 2 (mequite, hikora lub olcha) żeberka selera posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół bez tłuszczu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży imbir; 1 papryka jalapeño, posiekana; 1 Świeżo posiekane liście estragonu do dekoracji; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe)

Zupa Butternut może być tylko zupa szukasz. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 138 kalorii. Ten przepis służy 6. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz Jalapeno, sól, seler i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, całe 30 i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 81%. Podobne przepisy to Pikantna zupa z ciecierzycy i maślanki New England Soup Factory, Dyni: dyni, gruszki i zupa jogurtowa, oraz Zupa Butternut.

Instrukcje

Z poru usunąć zielony wierzch; białą porcję poru pokroić w cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Podsmażyć por i następne 4 składniki w gorącym oleju w holenderskim piekarniku na średnim ogniu 10 do 15 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Wymieszać z dyni i bulionem z kurczaka; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż squash jest tender. Lekko schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Mieszanka do squasha proces, partiami, w robocie kuchennym lub blenderze, aż będzie gładka. Wróć do holenderskiego piekarnika; wymieszaj pół na pół, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)