Zrównoważone ciasto rybne

Zrównoważone ciasto rybne zajmuje ok. 1 godzina i 30 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 46g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 462 kalorie. Na 11,77 zł / porcja, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jeśli masz mąkę, mączne ziemniaki, gałkę muszkatołową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 88 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 84%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Jak zrobić zrównoważony Smoothie (4 sezonowe !), Białe Anchois-Trwałe Srebrne Kule, oraz Strut that sustainable Sockeye (with Recipe) Guest Post From.

Instrukcje

Mleko, cebulę, goździki, liście laurowe i ziarna pieprzu umieścić na średniej wielkości patelni, a następnie powoli doprowadzić do wrzenia. Ostrożnie dodaj rybę do gorącego mleka, zmniejsz ogień i gotuj przez 6-8 minut, dodając krewetki przez ostatnie 3 minuty. Za pomocą łyżki szczelinowej, podnieś rybę do średniej wielkości naczynia żaroodpornego, przecedzić mleko i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kości Kurczaka Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydełka Itp.)

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Świeży Koperek, Zerwany

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Roztopić masło w rondlu, następnie dodać mąkę i gotować, ciągle mieszając, przez 1 min. Stopniowo mieszać w mleku na małym ogniu tak, że jest w pełni włączone do sosu, a następnie delikatnie gotować na wolnym ogniu przez 5-10 minut, aż zgęstnieje. Na koniec dodajemy natkę pietruszki, szczyptę gałki muszkatołowej i trochę przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Polać rybę sosem, a następnie odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Aby zrobić zacieru, gotować ziemniaki do ugotowania, a następnie dobrze odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Umieść patelnię ponownie na ogniu, dodaj mleko i masło, i zacieru, aż będzie gładka. Doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

Łyżka zacieru na mieszankę rybną, równomiernie rozprowadzić, a następnie lekko zgrubić łyżką lub widelcem. Ciasto posmarować masłem, następnie wstawić do piekarnika na 35-40 minut, aż będzie gorące i złociste na wierzchu. Jeśli chcesz, aby było wyjątkowo chrupiące na wierzchu, flash ciasto pod gorącym grillem na końcu, aby uzyskać to ładne i brązowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Funtów Jeżyn (około

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

Wyposażenie

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Składniki

Porcje:

5001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko pełnotłuste 1

3 szklanki wiórków dębowych lub orzechowych lub 6 dużych kawałków namoczonych w zimnej wodzie przez co najmniej 1 godzinę i maksymalnie 4 godziny 4

z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.)6

pieprz czarny 700opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filet z mintaja, oskórowany i pokrojony na kawałki wielkości kęsa 300opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krewetka Północnoatlantycka niepoddana obróbce cieplnej, obrana 50opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

masło, plus dodatkowo do kroplowania 50opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

mąka pszenna 1mała Gromada

pietruszka posiekana 1szczypta

szczypta gałki muszkatołowej 1kg

mączny ziemniak 501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko pełnotłuste 25opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.