Zippy Chicken Coleslaw

Name: Zippy Chicken Coleslaw
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala migdały w plasterkach, tosty; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły coleslaw mix; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta rozdrobniona; 2 Batoniki toffi Heath papryczka chipotle, grubo posiekana; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 4 Batoniki toffi Heath 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 3 zielona cebula, posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 0 Batoniki toffi Heath ramię; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku uncje płynu świeżej wody; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet gorący i Pikantny makaron ramen; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nasiona sezamu, tosty; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 łyżka sosu sojowego (ja używam o niskiej zawartości sodu); 0 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie; 2 Batoniki toffi Heath świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Zippy Chicken Coleslaw może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 138 kalorii, 9g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 9 i kosztuje 73 centów za porcję. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Udaj się do sklepu i odbierz nasiona sezamu, pieprz cayenne, cukier i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zippy Chicken Coleslaw, Kurczak Z Papryką Zippy, oraz Zippy Chicken Enchiladas.

Instrukcje

W małej misce, połączyć pierwsze osiem składników; pocierać po obu stronach kurczaka. Broil 3-4 w. od ognia przez 5-6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy termometr do mięsa odczytuje 17

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala