Ziemniaki pieczone i plamiak Puttanesca

Name: Ziemniaki pieczone i plamiak Puttanesca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 4 filety filety z sardeli pakowane w olej, odsączone; 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz plus więcej; 794 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory całe bez skórki i ich soki, grubo przecierane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki połówki jagód kapara lub 1 łyżka odsączonych kaparów, opłukane; 454 Orzechy dowolne (posiekane) ziemniaki fingerling, połówki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana natka pietruszki; 4 ząbki czosnku w plasterkach; 227 Orzechy dowolne (posiekane) filety z plamiaka lub halibuta, pokrojone w kostkę 1 1/2; 1 (może być lub przeglądać) sól koszerna plus więcej; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czarne oliwki suszone w oliwie o połówce pestek; 4 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 2 larges szalotki, obrane, pozostawiając koniec korzenia nienaruszony, poćwiartowane

Przepis pieczone ziemniaki i plamiak Puttanescan jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Na $3.6 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 345 kalorii, 18g białka, oraz 15 g tłuszczu. Mieszanka sardeli, szalotki, ziemniaków fingerling i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Ziemniaki Pieczone I Plamiak Puttanesca, Pikantny plamiak z pokruszonymi ziemniakami i groszkiem, oraz Pieczony pomidor i pieczony czosnek Puttanesca dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 2 łyżki oleju w średnim garnku overlow ciepła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać czosnek i anchois; gotować, mieszając często rozbić anchois, aż czosnek jest miękki, ale nie rumiane, 3-4minutes.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardele

Czosnek

Dodaj płatki czerwonej papryki; gotuj aż dofragrant, o 20 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Dodaj pomidor, zwiększyć ogień do średniej, i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż sos zgęstnieje, 15-20 minut. Wymieszać oliwki; dusić 5 minut. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Oliwki

SOS

Ułóż stojaki w górnej i dolnej części piekarnika; rozgrzej do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść stojak z drutuw obramowanej blasze do pieczenia. Wrzucić 1 łyżkę oleju, ziemniaki, szalotki, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki do herbaty w dużej misce do Płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Szalotka

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozprowadzić pojedynczą warstwą na przygotowanym stelażu. Pieczemy na wierzchu stelaża przez 18 minut. Przechowywać w piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść rybę w szklanym naczyniu do pieczenia 8x8x2".

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Skropić pozostałą 1/2 łyżki oleju i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Olej Do Smażenia

Ułożyć na dnie ogórek i pieczyć z ziemniakami, aż ryba będzie po prostu w środku, ziemniaki będą złociste i delikatne, a szalotki chrupiące, o 7 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Szalotka

Ryby

Umieść ziemniaki, szalotki i ryby na płaskiej warstwie. Łyżka 1 1/2 szklanki puttanesca nad (rezerwy pozostały sos do innego użytku); udekorować Kapar berriesand pietruszka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Szalotka

Pietruszka-nać