Zielony kurczak Maria

Zielony kurczak Maria
Zielony kurczak Marii może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 260 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.46 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka masła, papryka, mielona kurkuma i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 54%, co jest dobre. Spróbuj Kurczak Tia Maria, Sałatka grecka Maria z kurczakiem, oraz Nadziewane piersi z kurczaka Marii dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Umieść piersi z kurczaka w jednej warstwie w naczyniu do pieczenia 9x13 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
3
Posypać posiekaną cebulę i zielony pieprz na piersi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielony PieprzZielony Pieprz
CebulaCebula
4
Na warzywach ułożyć małe kawałki masła.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
MasłoMasło
5
Posypać kurkumę w proszku równomiernie na całej potrawie, i doprawić solą i pieprzem do smaku. Przykryj naczynie pokrywką lub folią aluminiową.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
KurkumaKurkuma
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
6
Piec przez 45 do 60 minut w nagrzanym piekarniku lub do momentu, gdy kurczak nie będzie już różowy, a soki będą jasne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia10
Magazyn