Zielona papryka nadziewana soczewicą pomidorową kuskus

Name: Zielona papryka nadziewana soczewicą pomidorową kuskus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 goździki czosnek mielony; 1 zielona papryka, posiekana; 5 zielona papryka; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1/3 dłoni; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chunky pasta sauce; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniony ostry ser Cheddar; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet pomidorowa soczewica kuskus mix

Zielona papryka nadziewane pomidor soczewica kuskus może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.34 za porcję. Jedna porcja zawiera 588 kalorii, 38g białka, oraz 43g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 89 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz ostry ser cheddar, paprykę, mieloną wołowinę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i דל פחמימות,zne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Papryka nadziewana kuskusem i indykiem, Kurczak i kuskus nadziewane papryki, oraz Śródziemnomorska papryka nadziewana z kuskusem, kurczakiem i pieczarkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Pokrój paprykę na pół, umieść je w naczyniu do pieczenia 9x13 cali i odstaw na bok. Na dużej patelni na średnim ogniu, podsmażyć mieloną wołowinę przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Dodaj 1 1/2 szklanki posiekanej cebuli, posiekaną zieloną paprykę i czosnek. Zmniejszyć ogień do niskiej, dodać sos pomidorowy, i niech gotować na wolnym ogniu podczas przygotowywania kuskus.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Przygotować kuskus zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, ale dodać pozostałą cebulę do wody przed dodaniem kuskusu. Gdy kuskus jest gotowy, połączyć go z sosem. Napełnij paprykę mieszanką. Na wierzchu każdy z rozdrobnionym serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Nutą Philadelphia®, Podzielone