Zielona Fasola Sezamowa Smażona Wok

Name: Zielona Fasola Sezamowa Smażona Wok
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu (pakowane) złoty brązowy cukier; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola szparagowa, przycięta; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu orientalny olej sezamowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu nasiona sezamu, tosty; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Need a bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przystawki? Wok-Seared Sezam Green Beans może być świetny przepis, aby spróbować. Na 65 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 99 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz ocet ryżowy, sos sojowy, mielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi ci to Epikurious. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 53%. Spróbuj Zielona fasola sezamowa smażona Wok, Zapiekany tuńczyk Ahi z chrupiącą fasolką sezamową, oraz Steki zapiekane i sos z zielonego pieprzu z pieczonymi ziemniakami i zieloną fasolką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolkę szparagową ugotować w dużym garnku z wrzącą wodą, aż będzie krucho-miękka, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Drenaż.

Przelej zieloną fasolkę do dużej miski z lodową wodą do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Spuścić ponownie. Fasolka szparagowa sucha. (Można przygotować 1 dzień wcześniej. Owinąć zieloną fasolkę w papierowe ręczniki i zamknąć w zamykanej plastikowej torbie. Przechowywać w lodówce.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Torby Ziploc

Rozgrzać olej w ciężkich dużych wok lub nonstick patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu