Zdrowy Dip szpinakowy w misce na chleb

Zdrowy Dip szpinakowy w misce na chleb
Zdrowy Dip szpinakowy w misce na chleb to Wegetariańskie hor d ' oeuvre. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 1G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 27 kalorii. Ten przepis służy 72. Na 14 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pieprz, śmietanę, grecki jogurt i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to Healthified Waffle Bowl Sundae, Dip szpinakowy w misce na chleb, oraz Dip szpinakowy z karczocha w misce na chleb.

Instrukcje

1
Szpinak ugotować zgodnie z zaleceniami na pudełkach; ostudzić. Wycisnąć wodę ze szpinaku; wyrzucić wodę. W dużej misce wymieszać wszystkie składniki z wyjątkiem chleba. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 1 godzinę do mieszania smaków.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Tuż przed podaniem, wyciąć 1-do 2-calowy plaster z góry bochenka. Wydrąż Bochenek, przecinając wzdłuż krawędzi ząbkowanym nożem, pozostawiając 1-calową skorupę i wyciągając duże kawałki chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Zielone M&M’sy3 Zielone M&M’sy
3
Pokroić lub rozerwać górny kawałek i wydrążony chleb na kawałki wielkości kęsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
4
Umieścić wydrążony bochenek na talerzu; wypełnić dipem szpinakowym. Ułóż kawałki chleba wokół bochenka, aby użyć do zanurzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dip Ze SzpinakiemDip Ze Szpinakiem
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje72
Ocena Zdrowia4
Magazyn