Zdrowe i pyszne: Ragout z białej fasoli i grzybów

Name: Zdrowe i pyszne: Ragout z białej fasoli i grzybów
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cannellini lub mała biała fasola, opłukana i osuszona; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grzyby cremini; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszony tymianek, rozmaryn lub szałwia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe natka pietruszki, posiekana; 2 Duże goździki czosnek mielony; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 4 krewetki i żyłki Starty parmezan (opcjonalnie, ale sugerowane)

Zdrowe i pyszne: Ragout z białej fasoli i grzybów jest bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.31 za porcję. Jedna porcja zawiera 388 kalorii, 24g białka, oraz 12g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, pomidory z puszki, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 23 powiedzieliby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Grzyby, biała fasola i Por Ragoût, Pieczone Spaghetti Squash Z Białą Fasolą + Ragout Grzybowy, oraz Pieczone Spaghetti Squash z białą fasolą + Ragout grzybowy.

Instrukcje

Na dużej patelni, ciepły olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę, czosnek i zioła. Lekko posolić. Kryć się.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Sól Do Obramowania Szkła

Saute 8 do 10 minut, aż cebula są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać grzyby i wino. Kryć się. Gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj fasolę, pomidory i pietruszkę. Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż trochę soku odparuje. Sól i pieprz do smaku

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.