Zdrowe i pyszne: gruszki gotowane na cydrze z jogurtem i prażonymi migdałami

Zdrowe i pyszne: gruszki gotowane na cydrze z jogurtem i prażonymi migdałami
Zdrowe i pyszne: jabłecznik gotowane gruszki z jogurtem i prażonymi migdałami może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 125 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 231 osób stworzyło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Mieszanka migdałów, fasoli wanilii, skórki pomarańczowej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowane gruszki z bitym miodem greckim jogurtem i prażonymi migdałami, Jabłecznik Gotowane Gruszki, oraz Gotowane Gruszki Z Syropem Z Piernika dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Na małej patelni na średnim ogniu doprowadzić do wrzenia cydr, sok pomarańczowy, fasola waniliowa, laska cynamonu i anyż Gwiaździsty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)
Proszek żelatynowy żurawinowyProszek żelatynowy żurawinowy
Pasteryzowane Białka Jaj (z Kartonu), W Temperaturze PokojowejPasteryzowane Białka Jaj (z Kartonu), W Temperaturze Pokojowej
Scotch Bonnet Chile, PosiekaneScotch Bonnet Chile, Posiekane
2 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Syropu Klonowego2 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Syropu Klonowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Na patelni umieścić gruszki twarzą do dołu. Opuść ciepło i gotuj delikatnie, aż nóż włożony do gruszek nie spotka oporu, około 10-20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Gruszek W SyropiePołówki Gruszek W Syropie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Gdy gruszki będą miękkie, zabić ciepło i ostudzić na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Gruszek W SyropiePołówki Gruszek W Syropie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Wyjąć na talerze i odstawić.
5
Na średnim ogniu zmniejszyć pozostałą ciecz kłusowniczą do glazury.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przygotowany Japoński Dressing SezamowyPrzygotowany Japoński Dressing Sezamowy
6
Polać gruszkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Gruszek W SyropiePołówki Gruszek W Syropie
7
Skórkę pomarańczową wymieszać z jogurtem. Dollop równo na gruszkach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
Połówki Gruszek W SyropiePołówki Gruszek W Syropie
8
Migdały posypać jogurtem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Crostini Z Czosnkiem, OpcjonalnieCrostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
9
Serw.
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia5
Magazyn